Information canicule

Conseils de comportements :

  • -Buvez régulièrement sans attendre d’avoir soif ;
  • -Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants-bras), plusieurs fois par jour ;
  • -Utilisez ventilateurs et/ou climatisation si vous en disposez ou passer plusieurs heures par jour dans des lieux frais (bibliothèques, cinémas, etc...) ;
  • -Maintenez votre logement frais (fermer volets et fenêtres en journée. Aérer la nuit) ;
  • -Mangez en quantité suffisante et ne consommez pas d’alcool ;
  • -Evitez de sortir aux heures les plus chaudes (11h00 – 17h00) ;
  • -Si vous devez sortir passez à l’ombre, portez un chapeau, des vêtements légers et amples ;
  • -Limitez vos activités physiques ;
  • -Pensez à donner régulièrement des nouvelles à vos proches et dès que nécessaire, osez demander de l’aide.

 

Pour toutes informations complémentaires :

- Site de la préfecture : http://www.charente-maritime.gouv.fr/